A artrose da articulación do xeonllo é unha enfermidade característica das persoas maiores de 40 anos. Segundo as estatísticas, cada quinto sofre. A artrose máis común da articulación do xeonllo obsérvase nas mulleres. Unha das razóns para isto son os factores hormonais que afectan ao rápido desenvolvemento da enfermidade.
Síntomas da artrose da articulación do xeonllo
A principal dificultade para tratar a enfermidade é que os síntomas da artrose da articulación do xeonllo nas etapas iniciais son case invisibles. Unha lixeira dor no xeonllo non se percibe como algo grave. Unha persoa máis frecuentemente aborda ao médico cando a artrose da articulación do xeonllo é mellorada, os síntomas fanse máis evidentes. A dor forte non permite vivir unha vida completa, camiñar rapidamente, moverse.
Voltando á axuda médica, tras un exame detallado, unha persoa descobre que a articulación está deformada e o seu tratamento é extremadamente difícil. Prescríbense medicamentos fortes para o tratamento da artrose da articulación do xeonllo, pero só traen alivio temporal.
Artrose da articulación do xeonllo. Tratamento. Drogas
Para que a enfermidade non se converta nunha etapa grave, a prevención é moi importante. As persoas maiores de trinta anos non deben esperar aos síntomas da enfermidade. Evite a artrose ou retrasa o inicio da aparición da enfermidade durante moito tempo, a nutrición adecuada, as vitaminas, o desenvolvemento físico completo, os aditivos bioactivos con coláxeno axudarán.
Como prevención da artrose, as persoas maiores de trinta anos, así como todos os que participan activamente no deporte ou teñen unha predisposición xenética a enfermidades de tecidos óseos e articulares, os médicos aconsellan tomar preparacións con calcio que conteña a dose diaria necesaria de hidrolizado de coláxeno - unha substancia que é un material de construción de bons e articulacións. É debido á falta de coláxeno que a artrose ocorre con máis frecuencia. Ademais, despois de trinta anos, cando comeza o envellecemento gradual do corpo, a produción de coláxeno diminúe moito.
Artrose, síntomas e tratamento do xeonllo
Ademais de apoiar as drogas tan boas para a prevención da enfermidade, a ximnasia con artrose da articulación do xeonllo prescríbese para o tratamento. Axuda moi ben cando os síntomas están débilmente expresados e a articulación aínda non comezou a degradarse.
A ximnasia terapéutica con artrose da articulación do xeonllo é un complexo de exercicios especiais que aumentan a mobilidade articular, estimulan a liberación de lubricación. Ademais, os médicos adoitan recomendar masaxe: axuda ben na fase inicial da enfermidade, estimula a circulación sanguínea en zonas danadas. Se a masaxe e a educación física para a artrose da articulación do xeonllo non son o suficientemente efectivas, entón úsase o tratamento con drogas. O especialista prescribe medicamentos anti -inflamatorios e analxésicos que axudan a reducir o risco de deterioración rápida no estado do paciente.
Ximnasia terapéutica para a artrose da articulación do xeonllo. Que exercicios recomendan os médicos
Un complexo de exercicios sinxelos axudará a previr a enfermidade e tamén facilitará o seu curso. A ximnasia terapéutica para a artrose da articulación do xeonllo pode realizarse facilmente na casa, non se precisa equipos especiais.
- Sentado no sofá para poñer as pernas no chan, move os xeonllos con forza. Levante e baixa as pernas para que os pés se deslizen no chan.
- Sentado no sofá, alternativamente, tire a perna esquerda e dereita ao estómago. Se ao principio é difícil, axúdate coas mans. En xeral, a educación física con artrose da articulación do xeonllo non é exercicios de esgotamento, senón que as pernas regulares cargan. Non hai necesidade de participar en vigor, facer tantos movementos como poida, o principal é constantemente.
- Sentado no sofá, levanta e endereita as pernas. Os pés están en ti mesmo. Solta durante trinta segundos.
- Squats. Esta é a base da terapia de exercicios para a artrose da articulación do xeonllo. Para non cargar as pernas, agachando podes aguantar na parte traseira da cadeira.
- Deitado no chan prema nas cuncas do xeonllo, alternativamente á esquerda e á dereita, movéndoas suavemente cara abaixo e cara arriba.
- Tamén deitado no chan levantar un pouco as pernas e reducilas e espallalas sen a axuda das mans.
- A "bicicleta" coñecida por todos. Un dos medios máis eficaces para facilitar o curso da enfermidade na terapia de exercicios para a artrose da articulación do xeonllo. Podes facer as dúas sentadas (se a articulación doe con forza) e deitarse para que os balanceos pasen por unha amplitude máis ampla.
- Deitado no estómago levante alternativamente as pernas, manténdoas durante uns segundos no aire.
- De pé, agarrando a parte traseira da cadeira, para cumprir os pés cara a adiante e cara á dereita.
- Deitado na parte traseira dobrar os xeonllos e levantar a pelve. Secar durante trinta ou corenta segundos.
A principal regra de loita efectiva coa enfermidade é a ximnasia terapéutica coa artrose da articulación do xeonllo debe ser constante. A ximnasia con artrose da articulación do xeonllo non é un xeito de aumentar os músculos, senón unha ferramenta eficaz para mellorar a ébricación. O lubricante producido pola articulación fai que o seu tecido sexa máis elástico, reduce a fricción. Os procesos dexenerativos retardan. E isto conséguese coa regularidade do adestramento, no que as cargas pesadas non só non son benvidas, senón que tamén están prohibidas.
Artrose da articulación do xeonllo. Síntomas e tratamento con medios externos
Aínda que a enfermidade está en fase inicial, os síntomas son débiles, o xeonllo pode axudar. Para que a ximnasia para a artrose da articulación do xeonllo sexa máis eficaz, os médicos aconsellan mediante produtos externos e aditivos bioactivos.